Predtým, ako sa zameriame na to, ako zmeniť fajčenie na vaping, mali by sme sa dozvedieť viac o oboch týchto činnostiach a ich rozdieloch a podobnostiach.Fajčenie aj vaping sú zamerané na rovnaký cieľ – dodanie nikotínu do tela, návykovej látky, ktorá má relaxačné vlastnosti.Hlavným rozdielom medzi fajčením a vapingom je však tabak, ktorý je prítomný len v tradičných cigaretách.Táto látka je zodpovedná za väčšinu zdravotných problémov spôsobených fajčením, pretože pri zahrievaní uvoľňuje množstvo nebezpečných chemikálií.Početné štúdie ukázali, že fajčenie vedie k vzniku rôznych druhov rakoviny, zvyšuje krvný tlak, spôsobuje periférne cievne ochorenia a je spojené so zvýšenou tvorbou krvných zrazenín.Vedieť, že nie je divu, že fajčiari na celom svete chcú prestať fajčiť.Aké ťažké je prejsť z fajčenia na vaping?
Ako prejsť z fajčenia na vaping?
No záleží.Niektorí ľudia uprednostňujú postupnú zmenu svojich návykov a pomaly znižujú počet skonzumovaných cigariet a zároveň zvyšujú svoj vaping.Iní sa naopak rozhodnú pre tento prechod okamžite a na mieste nahradia tradičné cigarety súpravami vape.Ktorá možnosť bude pre vás najlepšia, by ste sa mali rozhodnúť sami.Máme však niekoľko tipov, ktoré vám v tomto procese môžu pomôcť.
Vyberte si jednoduchú štartovaciu súpravu
Na trhu je množstvo vapovacích zariadení, no keď práve začínate, je najlepšie siahnuť po tom najmenej komplikovanom.Vyberte si štartovaciu súpravu, ktorá je intuitívna a ľahko sa používa, keď zisťujete, či je vaping pre vás to pravé.Keď budete skúsenejší, môžete zmeniť svoju výbavu za niečo výkonnejšie a s vychytenejšími funkciami.
Vyberte správnu dávku nikotínu
Ako ste si mohli všimnúť, hladiny nikotínu sa môžu značne líšiť vo všetkých vape džúsoch dostupných na trhu a vybrať si ten správny môže byť problém.Je to však nevyhnutné, ak chcete uspokojiť svoju túžbu po nikotíne.Ak si vo svojom e-liquide zvolíte príliš slabú koncentráciu, z vapovania sa nedočkáte, ale príliš silná dávka vám spôsobí dosť silnú bolesť hlavy.Ako teda zistiť, aká hladina nikotínu bude pre vás optimálna?
Odporúča sa, aby ľudia, ktorí vyfajčili približne 20 cigariet denne, si vybrali e-liquidy s 18 mg nikotínu.Fajčiarom, ktorí sú zvyknutí na rozsah medzi 10 a 20 cigariet denne, najlepšie poslúžia vape šťavy s 12 mg.A slabí fajčiari, ktorí vyfajčili až 10 cigariet denne, by sa mali držať produktov s 3 mg nikotínu.Bez ohľadu na to, na ktorej úrovni začínate, pokúste sa časom znížiť silu vašich e-džúsov a pamätajte, že celkovým cieľom by malo byť úplné odstránenie tejto látky.
Nájdite tú správnu šťavu z výparov
Váš zážitok z vapovania bude ovplyvnený nielen zariadením a silou nikotínu, ktoré si vyberiete, ale aj týme-liquidpoužívaš.Vape obchody majú tisíce príchutí a tlak na výber len jednej sa môže zdať ohromujúci.Preto je dobré kúpiť si niekoľko vzorových balení e-liquidu, ktoré vám umožnia otestovať viacero produktov bez toho, aby ste si museli kupovať ich plnú veľkosť.Samozrejme, ako čerstvý fajčiar vám môže prospieť aj výber zmesí, ktoré sú najviac podobné tradičným cigaretám.Siahnite po tabakovej, mentolovej alebo mätovej príchuti a zaveďte extravagantnejšie vape šťavy, keď sa budete cítiť pohodlne.
Buďte trpezliví a choďte pomaly
Zmeniť svoje návyky, najmä ak sú s vami dlhé roky, je náročná úloha.Preto by ste mali byť trpezliví a pohybovať sa tempom, ktoré vám vyhovuje.Môžete začať aj tak pomaly, ako keď prejdete z jednej cigarety na prestávku na vapovanie a potom sa zamerajte na zvýšenie času stráveného vapovaním namiesto fajčenia.
Čas odoslania: 26. októbra 2021
