Kredit:

V posledných rokoch,e-cigaretysa stali v Spojenom kráľovstve veľmi populárnym pomocníkom pri odvykaní od fajčenia.Tiež známe ako vapes alebo elektronické cigarety, sú oveľa menej škodlivé ako cigarety a môžu vám pomôcť definitívne prestať fajčiť.

Čo sú e-cigarety a ako fungujú?

E-cigareta je zariadenie, ktoré vám umožňuje inhalovať nikotín vo výparoch namiesto dymu.

E-cigarety nespaľujú tabak a neprodukujú decht ani oxid uhoľnatý, dva z najškodlivejších prvkov v tabakovom dyme.

Fungujú tak, že zohrievajú kvapalinu, ktorá zvyčajne obsahuje nikotín, propylénglykol a/alebo rastlinný glycerín a príchute.

Pomocou ane-cigaretaje známy ako vaping.

Aké druhy elektronických cigariet existujú?

K dispozícii sú rôzne modely:

• Cigalikes vyzerajú podobne ako tabakové cigarety a môžu byť jednorazové alebo nabíjateľné.
• Vape perá majú tvar pera alebo malej trubice s nádržkou na uloženiee-liquid, vymeniteľné cievky a dobíjacie batérie.
• Pod systémy sú kompaktné dobíjacie zariadenia, často v tvare USB kľúča alebo kamienkov, s kapsulami e-liquidu.
• Mody prichádzajú v rôznych tvaroch a veľkostiach, ale vo všeobecnosti sú to najväčšie elektronické cigarety.Majú dopĺňateľnú nádrž, dobíjacie batérie s dlhšou výdržou a variabilný výkon.

Ako si vyberiem tú správnu e-cigaretu?

Nabíjateľná e-cigareta s doplňovateľnou nádržkou dodáva nikotín efektívnejšie a rýchlejšie ako jednorazový model a pravdepodobne vám poskytne väčšiu šancu prestať fajčiť.fajčenie.

• Ak ste ľahší fajčiar, môžete vyskúšať cigálik, vape pero alebo podsystém.
• Ak ste silnejší fajčiar, je vhodné vyskúšať vape pero, pod systém alebo mod.
• Je tiež dôležité zvoliť správnu silue-liquidna uspokojenie vašich potrieb.

Špecializovaný obchod s vape môže pomôcť nájsť správne zariadenie a tekutinu pre vás.

Môžete si nechať poradiť v špecializovanom vape shope respvaša miestna služba pre zastavenie fajčenia.

Pomôže mi e-cigareta prestať fajčiť?

Mnoho tisíc ľudí v Spojenom kráľovstve už prestalo fajčiť pomocou ane-cigareta.Existuje čoraz viac dôkazov, že môžu byť účinné.

Používanie elektronickej cigarety vám môže pomôcť zvládnuť túžbu po nikotíne.Aby ste z neho vyťažili to najlepšie, uistite sa, že ho používate toľko, koľko potrebujete, a so správnou silounikotínvo vašom e-liquide.

Veľká klinická štúdia v Spojenom kráľovstve zverejnená v roku 2019 zistila, že v kombinácii s odbornou osobnou podporou mali ľudia, ktorí používali elektronické cigarety, aby prestali fajčiť, dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úspechu ako ľudia, ktorí používali iné produkty nahrádzajúce nikotín, ako sú náplasti alebo guma.

Nebudete mať plný úžitok z vapingu, pokiaľ úplne neprestanete fajčiť cigarety.Môžete získať radu od špecializovaného obchodu s vape alebo od miestnej služby pre zastavenie fajčenia.

Získanie odbornej pomoci od miestnej služby prestať fajčiť vám dáva najlepšiu šancu definitívne prestať fajčiť.

Nájdite svoju miestnu službu pre zastavenie fajčenia

Ako bezpečné sú e-cigarety?

V UK,e-cigaretysú prísne regulované z hľadiska bezpečnosti a kvality.

Nie sú úplne bez rizika, ale nesú malý zlomok rizika cigariet.

E-cigarety neprodukujú decht ani oxid uhoľnatý, dva z najškodlivejších prvkov tabakového dymu.

Kvapalina a para obsahujú niektoré potenciálne škodlivé chemikálie, ktoré sa nachádzajú aj v cigaretovom dyme, ale v oveľa nižších množstvách.

A čo riziká vyplývajúce z nikotínu?

Aj keď je nikotín návykovou látkou v cigaretách, je relatívne neškodný.

Takmer všetky škody spôsobené fajčením pochádzajú z tisícok iných chemikálií v tabakovom dyme, z ktorých mnohé sú toxické.

Náhradná nikotínová terapia sa už mnoho rokov široko používa na pomoc ľuďom prestať fajčiť a je bezpečnou liečbou.

súe-cigaretybezpečné použitie v tehotenstve?

O bezpečnosti elektronických cigariet v tehotenstve sa neuskutočnilo veľa výskumov, ale je pravdepodobné, že budú pre tehotnú ženu a jej dieťa oveľa menej škodlivé ako cigarety.

Ak ste tehotná, odporúčanou možnosťou, ktorá vám pomôže prestať fajčiť, sú licencované produkty NRT, ako sú náplasti a žuvačky.

Ak však zistíte, že používanie elektronickej cigarety pomáha prestať fajčiť a zostať bez fajčenia, je to pre vás a vaše dieťa oveľa bezpečnejšie, ako pokračovať vo fajčení.

Predstavujú riziko požiaru?

Vyskytli sa prípadye-cigaretyvybuchne alebo začne horieť.

Rovnako ako u všetkých nabíjateľných elektrických zariadení by sa mala používať správna nabíjačka a zariadenie by sa nemalo nechať nabíjať bez dozoru alebo cez noc.

Nahlásenie bezpečnostného problému se-cigarety

Ak máte podozrenie, že ste zaznamenali vedľajší účinok na vaše zdravie z používania vášhoe-cigaretaalebo by ste chceli nahlásiť chybu produktu, nahláste to prostredníctvomSchéma žltej karty.

Je para z e-cigariet škodlivá pre ostatných?

Zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by vaping ubližoval iným ľuďom vo vašom okolí.

To je na rozdiel od pasívneho fajčenia, ktoré je známe ako veľmi škodlivé pre zdravie.

Môžem dostať e-cigaretu od svojho praktického lekára?

E-cigaretynie sú v súčasnosti dostupné od NHS na predpis, takže ich nemôžete dostať od svojho praktického lekára.

Môžete si ich kúpiť v špecializovaných predajniach, v niektorých lekárňach a iných maloobchodoch alebo na internete.